La fibromialgia es una condición compleja que afecta muchos aspectos de la vida. No solo causa dolor crónico y fatiga, sino que también impacta emocional y socialmente. Por eso, un acompañamiento integral es clave para mejorar la calidad de vida de las personas que viven con fibromialgia.
Un acompañamiento integral: tres pilares clave
El acompañamiento que ofrezco se basa en tres pilares fundamentales: Shiatsu, el Programa Nuevo Equilibrio y el acompañamiento emocional. Estos tres enfoques trabajan en conjunto para reducir el dolor y aumentar la energía.
Shiatsu: alivio del dolor y mayor conciencia corporal
El Shiatsu es una terapia corporal que ayuda a aliviar tensiones y mejorar la energía. Además, regula el sistema nervioso y fomenta una mayor conciencia corporal. Esto permite escuchar mejor las señales del cuerpo.
El Programa Nuevo Equilibrio: herramientas para avanzar en tu bienestar
El Programa Nuevo Equilibrio te ofrece herramientas para manejar la fibromialgia en tu día a día y lograr cambios sostenibles.
Comenzamos evaluando tu nivel base de actividad. Desde ahí, podemos incrementar gradualmente tus actividades o descansar más entre ellas, según lo necesites. Cada persona es diferente, por lo que el enfoque se adapta a ti.
A medida que avanzamos, trabajamos en comprender mejor el dolor, cambiar hábitos que no te sirven y sustituirlos por nuevos hábitos saludables. También te ayudo a encontrar actividades que te den más energía y bienestar.
Recibirás información útil sobre cómo manejar la fibromialgia. Además, te daré propuestas prácticas que podrás llevar a cabo en casa. Durante las consultas, revisamos lo que has hecho, analizamos tus avances y ajustamos lo necesario para seguir progresando.
Acompañamiento emocional: espacio para sentir y comprender
Vivir con fibromialgia no solo implica lidiar con los síntomas físicos, sino también con un impacto emocional importante. Contar con un espacio seguro donde puedas expresar tus sentimientos sin juicio te permite liberar tensiones.
El acompañamiento emocional te ayuda a reconocer y comprender tus emociones. Así, podrás gestionar de manera más saludable las situaciones diarias y tu bienestar general.
Beneficios del acompañamiento
- Reducción del dolor y la tensión
- Mayor energía y bienestar
- Mejor comprensión de tu cuerpo y de los señales que da, lo que te permite actuar con mayor confianza
- Espacio de escucha y apoyo emocional para liberar tensiones y encontrar nuevas formas de gestionar la fibromialgia
Un proceso adaptado a ti
Cada persona es única, por lo que el acompañamiento se adapta a tus necesidades y ritmo. El objetivo es ayudarte a recuperar el equilibrio físico y emocional, sin presiones, pero con herramientas que te permitan avanzar hacia una mejor calidad de vida.
Si te interesa saber más sobre cómo puedo ayudarte, puedes reservar una cita gratuita online para hablar sobre tu situación y explorar cómo trabajar juntos en tu proceso de acompañamiento.
Un abrazo,
Meis
